Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 64,57g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة, رنجة رنجة. Mittagessen: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, أرابيسك ارز مسلوق. Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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محمـود بن عبدالله's Gewichtsverlauf
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