Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Mittagessen: Red Robin Garlic Parmesan Steak Fries, Select Signatures Cheeseburger Sliders. Abendessen: Outback Steakhouse Dressed Baked Potato with Butter, Outback Steakhouse Blue Cheese Pecan Chopped Salad, Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound), Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Snacks/Sonstiges: Brach's Fruit Slices, Regal Movie Popcorn. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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