Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüner Tee, Lacroix Ajoli Sauce, Grüne Oliven, Rote Paprika, Mischkornbrot, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Abendessen: GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
|
|
3315 kcal
|
Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aaron4ik's Gewichtsverlauf
|