Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Frijoles Refritos, Nopales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Manchego, Azúcar, Café Colado, Plátano. Mittagessen: Agua de Avena, Tortilla de Maíz, Huevo, Nopales, Frijoles Cocidos. Abendessen: Mayonesa, Azúcar, Café Colado, Esquites. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 36 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sara.rguez's Gewichtsverlauf
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