Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 150,30g | Kohlh: 386,85g.
Frühstück: Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Pancake Skyr, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco . Mittagessen: Freshona Minestrone 15 Verdure, Grana Padano Grana Padano, Riso, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo all'occhio di Bue. Abendessen: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Conad Gallette di Mais Biologiche, Banana, Barrette proteiche, Mela, Spremuta d'arancia. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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