Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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126,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе, Вода с Лимоном. Mittagessen: Сметана 15%, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
разминка - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna Shalaeva's Gewichtsverlauf
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