Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Maydanoz, Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mısır Gevreği, Altınkılıç Kefir, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Göbek egzersizleri - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gizem Göl's Gewichtsverlauf
|