bagato_sontsy@'s Notizen, 27 Mai 20

Может кому то пригодиться🤞🏼 Важно, если вы стремитесь хорошо выглядеть, и заиметь фигуру своей мечты, то тут есть правила- это ПП и физическая активность и уходовые процедуры🛀🏻(я надеюсь🤞🏼, могу об это долго говорить, если нужно скажите-напишу)-это знают все, но есть ещё один пункт, о котором все забывают- это вода 💧 Я- тому пример, ну не люблю я пить воду, 2-3 глотка мне хватает утолить жажду, а этого недостаточно🤓 У меня длительно стоял вес, а потом я разобралась в своей проблеме. Вдруг, кому ещё помогу 👁Пить, нужно столько, сколько хочется, но иногда мы путаем, голод и желание пить. Вода 💦 это только вода, чистая, это не чай и не кофе и не суп🙈 

а пить желательно сразу определённое количество воды? или достаточно нескольких глотков? где-то читала что за один раз рекомендуют не менее 150 мл выпивать 

@sharyginatanya, я придерживаюсь мнения, главное пить 💧, количество сколько вы выпиваете за раз чисто индивидуальное, я пью по чуть-чуть с интервалами, потому что не могу сразу влить в себя весь стакан, а кто то наоборот, выпил да и все.Утром, это стакан воды, для того что бы запустить организм, но и его я выпиваю не сразу, а глоточками в течении минут 10.Главное, это пить☝🏻