Подскажите, что не так: после хорошей силовой не могу спать вообще. Гормоны? Перетренировалась? Уже перенесла тренировку с 19:00 на 15:00. Но к ночи организм не успокаивается - как будто я кофе обпилась... Утром тренироваться? утром я тряпочка - вялая и неактивная
|
1465 kcal
|
Fett: 91,64g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Дюбуа Сардельки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дюбуа Сардельки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Abendessen: Чеснок, Майонез, Картофель Фри, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|