Quellua's Notizen, 27 Mai 20

almoço pós 18h de jejum 🍴🍛 só consegui esse tempo todo pq hoje foi dia de faxina em casa e marido saiu com o filho, agora que fui sentir fome 😅
normalmente faço só 16h, mais feliz por que consegui 18h ☺
BOA TARDE 💙

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1131 kcal

Fett: 33,92g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 139,14g.   Frühstück:  Banana Prata. Mittagessen:  Abobrinha Refogada,  Tomates,  Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido),  Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen:  Batatas Fritas,  Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges:  Café com Leite e Açúcar,  Bolo de Chocolate. mehr...