Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: Кофе, Корица, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Растительное Масло, Семена Льна, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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