Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: OceanSea Party-Garnelen, Himbeeren, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, DM Haferflocken, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Zimt. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Valbonta Grana Padano, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig. Snacks/Sonstiges: Passionsfrucht, Milbona Gouda Jung, K-Classic Mandeln Ganz. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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la_teeery's Gewichtsverlauf
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