Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Adal Молоко 2,5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Рахат Казахстанский Шоколад. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Abendessen: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Желтое, Яйцо Куриное, Food Master Био-с Имун+. Snacks/Sonstiges: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Санта Бремор Антарктик Криль, Здорово Хлебцы Пшеничные. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Helen_P07's Gewichtsverlauf
|