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Grasa corporal 11,3%
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 32,48g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Mittagessen: Salmón. Abendessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AntonioAguado90's Gewichtsverlauf
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