Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Велком Сервелат Финский. Mittagessen: Щи. Abendessen: Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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