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ala ala somay, tapi kulitnya pake sayur sawi, isinya ayam sama sayuran. ternyata enakk
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1400 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Simba Choco Chips, Greenfields UHT Full Cream Milk. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Wortel Dimasak, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Saus Tomat, Jamur Putih (Ditumis), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Youvit Multivitamin. mehr...
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 Kommentare
28 Mai 20 vom Mitglied: geta08
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Isinya ayam, bawang putih diblender. Udah halus aku tambahin wortel sama jamur yang dipotong kecil². Tinggal tambahin garem, lada sama kaldu jamur deh
28 Mai 20 vom Mitglied: gainmusclewithme
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mau tanya dong kak, kalo masak sendiri hitung kalori sayur/ikan/daging SEBELUM apa SESUDAH di masak ya? saya baru nyoba aplikasi ini dan belum paham
28 Mai 20 vom Mitglied: _umihani22
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@umi: aku itungnya bahan yg sebelum dimasak kak
28 Mai 20 vom Mitglied: gainmusclewithme
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cara bungkusnya biar g kebuka gmn yah.
29 Mai 20 vom Mitglied: Aisyah_Humairah
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