Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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63 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 54,73g.
Frühstück: Tahu Bacem, Chicken Nugget, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Abendessen: Sayur Asem, Chicken Nugget, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Amaliadefina's Gewichtsverlauf
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