Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 86,47g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 426,72g.
Frühstück: Granola Integral, Semente de Chia, Leite Desnatado. Mittagessen: Melão, Germe & Fibra de Trigo, Peras, Maçã. Abendessen: Bolinha de Queijo, Coxinha, Kibe Frito, Wafer Sabor Chocolate, Mortadela Bolognella, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mini Biscoito de Arroz Integral, Uvas-Passas, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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