Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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123,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 123,48g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 321,12g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Golden Corral Macaroni & Cheese, Kretschmer Wheat Germ, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Creme Brulee, P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Mixed Salad Greens, Nordstrom Champagne Vinaigrette, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Provolone Cheese, Submarine Hoagie Roll, Beck's Prime Grilled Veggies, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Spaghetti. Abendessen: Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Roasted Garlic Balsamic, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Meijer Grilled Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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