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udahh kemakann dikitt tadii🤣 only 232 kal❣️ semangatt smuanyaa !
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647 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Blueberi, Jeruk, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bubur Ketan Hitam, Telur Rebus, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel, Pisang. mehr...
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 Kommentare
28 Mai 20 vom Mitglied: cahyanidiah
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itu apa kak? pancake oat ya?
28 Mai 20 vom Mitglied: Aleesya123
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@cahyanidiah yg putih bentuk segi4 itu keju kraft light
yg 25% kurang lemak ;)
28 Mai 20 vom Mitglied: jesslynkwan1201
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@Aleesya123 iya itu pancake oat ;)
ak gbisa makan oat lgsg, enek . jadi ak buat pancake baru enak rasanyaaa❣️
28 Mai 20 vom Mitglied: jesslynkwan1201
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pancake oat gimana bikinnya sih?:(
28 Mai 20 vom Mitglied: kaylaazaria7
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Kalo ak bikin pancake oat itu pisang, oat, air, telor diblender semua abis itu di panggang tanpa minyak /margarin di teflon/happycall
28 Mai 20 vom Mitglied: Aleesya123
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Kalo aku bikin pancake oat kok malah lengket gitu di teflon kalo gak diisi minyak atau margarin ya. Jadi harus diisi minyak gitu jadinya
28 Mai 20 vom Mitglied: cahyanidiah
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@kaylaazaria7
klo aku pake non-stick pan makanyaa ga lengket 😅
worth-it lho beli non-stick pan, mmng harganya mahall tp kan kita juga jadi hemat minyakk
nih logikanyaa kita pake minyak trs abis beli lagi,lagi dan lagi.
lahh sama ajaa kann mhalnyaa makanya enakan beli non-stick pan hehe ;)
28 Mai 20 vom Mitglied: jesslynkwan1201
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Beli online dimana yg bagus? Lg gabisa keluar buat liat2 soalnya
29 Mai 20 vom Mitglied: kaylaazaria7
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jesslynkwan1201's Gewichtsverlauf
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