Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 221,18g | Kohlh: 271,28g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Watermeloen, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Watermeloen, Whey Perfection, Havermout. Abendessen: AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, AH Excellent Zuid Amerikaanse Biefstuk. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Oreo Milk Choc, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Zoete Kleine Appeltjes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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