Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
94,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Mittagessen: Картофель Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Окунь Морской Красный Тушёный. Abendessen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца со Сметаной , Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|