|
Anoche alargué el ayuno a 20h y hoy comeré las mismas calorias pero en menos comidas. Creáis o no, ahí abajo hay gachas de avena con proteína de café, un yogur natural y una banana total: aprox 700kcal
|
1784 kcal
|
Fett: 75,76g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Carrefour Tostadas de Sesamo, Capitán Maní Crema de Cacahuate , Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Cacao Puro, Del Monte Piña, Cerezas, Banana, Hacendado Yogur Líquido Frutas del Bosque, HSN Sports Proteina Cafe, Carrefour Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Kikkoman Salsa de Soja, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado 0%, Zanahoria, Pepino, Pimientos Verdes, Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Victory Recovery Bar. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itzicollantes's Gewichtsverlauf
|