Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Mamão, Camil Feijão Rajado, Milho em Espiga com Manteiga, Peito de Frango. Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana, Tangerina. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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karladcastros's Gewichtsverlauf
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