Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Osötade Frysta Hallon, Herbalife Formula 1 Choklad, Selleri, Protein Pro 100% Whey Protein. Mittagessen: ICA Finbladig Krispig Sallatsmix, Kycklingfilé, Körsbärstomater. Abendessen: Pizza med Kött, Tunn Botten, Kycklingburgare, Coop Salladsmix , Alfalfa Frön (Grodda), Kokta Rödbetor (Färska). Snacks/Sonstiges: Grapefrukt (Rosa och Röd), Herbalife High Protein Iced Coffee. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Hel.boh.inspo's Gewichtsverlauf
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