Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 57,71g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蛋白. Mittagessen: 惠康 (Wellcome) 煙三文魚, 雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小白菜, 蒸南瓜. Abendessen: 魚, 蒸蛋, 五花肉, 豬排（烤製或烘焙）, 清蒸或水煮蝦, 雞柳. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|