Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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131,8 kg
Bisher verloren: 111,9 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Ouwehand Rolmops, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Plus Linea Cervelaat, Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Rauwe Ham, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Mittagessen: Wortelen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Abendessen: HAK Worteltjes Extra Fijn, Jumbo Varkenshaas, Vloeibare Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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