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1132 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: 蝦仁, 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 自製雜錦燕麥, 紐西蘭 金奇異果, 椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 體院魚柳. Abendessen: 紐西蘭 金奇異果, 炒雞蛋（整個）, 牡蠣, 軟滑豆腐, 蟹肉條, 小白菜. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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