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Qualcuno di voi pratica crossfit? Avete esperienze da raccontarmi?
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1401 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Noci, Conad Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena, Pane Bianco. Mittagessen: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana La Classica, Mara Lenticchie Lessate. Abendessen: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogurt Greco, Melone, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Kellogg's Choco Krave, Conad Semi di Zucca, Parmigiano (in Pezzi). mehr...
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 Kommentare
Purtroppo non faccio crossfit da quando è iniziato il lockdown, e la mia palestra non riaprirà... Però devo dirti che crossfit è bellissimo, è uno degli allenamenti che preferisco
30 Mai 20 vom Mitglied: M4rtinaalnan0
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No😔 che peccato.. purtroppo è la situazione di molte attività😔
Ti andrebbe di raccontarmi un po’ com’e Stato iniziare, se già facevi qualcosa prima.. dopo quando hai visto dei miglioramenti (intendo sia di performance Che estetici).. vorrei tanto iniziare, questa quarantena mi ha un po’ destabilizzato da quello che facevo prima..
30 Mai 20 vom Mitglied: nicole1902
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Io mi allenavo già da 4 anni quando ho iniziato a fare cross, quindi non è stato difficilissimo iniziare a livello fisico, ma anche se ti alleni da poco potresti iniziare con dei carichi più leggeri. Dopo qualche settimana già mi sentivo più tonica e forte, cosa che ovviamente mi ha fatto continuare con ancora più carica💪🏻
30 Mai 20 vom Mitglied: M4rtinaalnan0
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30 Mai 20 vom Mitglied: M4rtinaalnan0
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Io prima facevo un corso tipo funzionale che la mia palestra definita “propedeutico” per le Spartan, ma assolutamente non è stato così, tutti circuiti senza un minimo di programmazione..
Questo da gennaio fino ad aprile che poi non ha chiuso tutto. Prima di gennaio invece facevo un corso che si alternava tra trx e pesi, che però purtroppo la palestra ha deciso di annullare.
Conoscendo il proprietario della palestra mi sono sentita “in dovere” di andare lì e accontentarmi, pur non piacendomi. ho deciso di iniziare crossfit, anche se lo farò a novembre perché ho già pagato 6 mesi si abbonamento prima del lock down purtroppo
30 Mai 20 vom Mitglied: nicole1902
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Ah okay quindi eri molto allenata.. un po’ di timore nel non riuscire c’e, ma non credo di essere l’unica che inizia quasi da zero...
30 Mai 20 vom Mitglied: nicole1902
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L’ho fatto per qualche mese anni fa. In quel periodo lavoravo tanto e con trasferte e ho smesso. Lunedì andrò a vedere una box vicino casa e capire se posso farlo interrompendo l’abbonamento. Io lo consiglio.
30 Mai 20 vom Mitglied: marziana666
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Grazie per il commento🥰 sono alla ricerca di incoraggiamenti infatti 😂
30 Mai 20 vom Mitglied: nicole1902
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Fallo!!!!assolutamente è da provare!
30 Mai 20 vom Mitglied: kiakross90
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Un box .. questa cosa che non si possono modificare gli errori mi manda in bestia 😂😂
30 Mai 20 vom Mitglied: marziana666
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nicole1902's Gewichtsverlauf
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