Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Karpuz. Mittagessen: Kurabiye, Ayran, Şehriye Çorbası. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Kıymalı Bamya. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lay's Fırından , Dark Blue Enerji İçeceği, Votka. mehr...
|
|
935 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 20 Minuten, RPM - 40 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|