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282 cals. Je pensais avoir fait une erreur dans le calcul des calories, mais non! Courgette à la sauce soja et pour le riz j'ai fait moitié riz japonais, moitié perles de konjac !
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1031 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Alpro Lait de Soja Vanille, Framboises, Fraises. Mittagessen: Lima Sauce Tamari , Saké, Lee Kum Kee Sauce Végétarienne aux Champignons, Gayelord Hauser Perles de Konjac, Tanoshi Riz Sushi, Courgette. Abendessen: Paris Store Gochujang - Pâte de Piment Rouge, Céréal Bio Tofu Fumé, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Snacks/Sonstiges: Spring Home Boulettes de Riz Gluant Fourrées aux Haricots Rouges. mehr...
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 Kommentare
C'est pas bête de faire moit/moit 🤔. Je n'ai jamais goûté le konjac car ça ne m'enthousiasme pas trop, mais pour tester ça peut être pas mal.
30 Mai 20 vom Mitglied: xPanpanx
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le riz c est traître en calorie hier j ai manger du riz parfume 400 grammes le seul repas de la journée et en calorie c est énorme
30 Mai 20 vom Mitglied: lisa rose kebabouse
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Oui j'aime pas trop le konjac tout seul niveau texture du coup en faisant moitié moitié ça me donne un bon volume (j'avais déjà commencé à manger le mélange de riz) alors qu'au final j'ai seulement 40g de riz cru soit 138 calories!
30 Mai 20 vom Mitglied: livgauthier
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Carrément intéressant pour la vqr
30 Mai 20 vom Mitglied: xPanpanx
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50 gramme de riz cuit c'est un peu leger quand même, 50g cru ok, mais 50g cuit, c'est minable comme portion lol
30 Mai 20 vom Mitglied: virginieayana
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Attention a vos comptage le riz cru et cuit très différent... 100g cuit = 130 calories, 100g cru = 357 calories... 100 grammes de riz cru donne 300g cuit...
30 Mai 20 vom Mitglied: virginieayana
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J'espère que vous avez mangé vos 400 gramme de riz cuit, car 400 gramme cru correspondrait a 1,2 kilos de riz cuit, faut avoir faim mdr
30 Mai 20 vom Mitglied: virginieayana
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preferez le riz basmati 116 calorie pour 100 gramme cuit chez nous du riz midi et soir et perdu 15 kilos en 4 mois
31 Mai 20 vom Mitglied: yam410
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Alors moi qui commence dans un régime si j ai bien compris le riz basmati est le moi calorique de touses.
31 Mai 20 vom Mitglied: lisa rose kebabouse
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Attention, c'est plus précis de compter a partir du riz cru quand même, selon la cuisson (Al dente ou très cuit) et si on le mange juste après l'avoir égouté ou après quelques jours dans le frigo, ça peut beaucoup changer le poids 👍🏻
31 Mai 20 vom Mitglied: livgauthier
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yam tu manges que du riz? et juste cuit à l eau ou bien ?
31 Mai 20 vom Mitglied: valye740
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livgauthier's Gewichtsverlauf
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