Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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49 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 藍莓乳酪, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 豆腐主義 無糖豆漿. Mittagessen: 品螺香 螺螄粉, Boiled Egg, Vinegar , Lettuce, 灣仔碼頭 椒香鮮辣白菜豬肉餃子. Abendessen: Fascinating Organic Portobello Mushroom, Baked or Broiled Salmon, Cooked Vegetables, Sweet Potato , Fried Egg without Fat. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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