Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 221,52g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Erdbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salami, Käse, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Abendessen: Vollkorncracker, Lauchcremesuppe, Bananenbrot, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|