Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Джемы и Варенья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная, Пятерочка Авокадо. Snacks/Sonstiges: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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