Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Shake. Mittagessen: Shake. Abendessen: BLT, Full Cream Cheddar Spread, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Sonstiges: Orange, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sugar, Pie, Biltong, Apples, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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