Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 139,37g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 24,55g.
Frühstück: Ketosource Pure C8 MCT Oil, Ghee, Coffee (Espresso Brewed) , Double Cream, Tesco Finest Italian Smoked Pancetta, Butter, Scrambled Egg. Brunch: Tesco British Celery Sticks, Manilife Original Peanut Butter. Mittagessen: Philadelphia Garlic and Herbs , Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Tesco British Celery Sticks. Abendessen: Cauliflower Cheese, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Garlic Butter, Asda Butcher's Selection British Beef Fillet Steak, Green String Beans. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dichizett50's Gewichtsverlauf
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