Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Mittagessen: Plums, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Mini Bagels - Plain. Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Original, Plain or Buttermilk Biscuits, White Rice, Sonny's Bar-B-Q Southern Green Beans, Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Mott's All Natural Fruit Snacks. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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