Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Singkong Rebus, Daun Singkong, Keripik Singkong. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kepiting, Ikan Panggang, Cumi-cumi, Pepaya. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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isyahmd's Gewichtsverlauf
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