ayguner team's Notizen, 31 Mai 20

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spor + düzenli beslenme

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2020:

1337 kcal

Fett: 52,33g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 81,20g. Frühstück: Zeytin, Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Lor Peyniri. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lahana, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Güllaç, Dondurma. mehr...

1589 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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Kommentare

tebrikler 👏

31 Mai 20 vom Mitglied: ecemklkk

👍🏻👏

31 Mai 20 vom Mitglied: tugcndjdjf

Ecem teşekkürler 😊

31 Mai 20 vom Mitglied: ayguner team

Tugcn teşekürler 😊

31 Mai 20 vom Mitglied: ayguner team

👏👏👏

31 Mai 20 vom Mitglied: lokils

Boy kaçtı

31 Mai 20 vom Mitglied: METEINAN

KARIŹMANIN ÖZ EVLADI BEEE

31 Mai 20 vom Mitglied: benØnurdeilim

ama bence spora basla

31 Mai 20 vom Mitglied: benØnurdeilim

Spor yapıyorum evde özellikle karın kası çalışıyorum

01 Jun 20 vom Mitglied: ayguner team


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