Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 68,97g.
Frühstück: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. Mittagessen: 마늘, 표고버섯, 라라스팜 면두부, 순두부, 진미채. Abendessen: 익힌 시금치 (생야채), 삶은오징어, 새우, 라라스팜 면두부, 순두부, 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, Jarrow Formulas 코코넛오일, 혼합 야채 (냉동), 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Sonstiges: 진미채, Saputo 스트링치즈, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hyunhee79's Gewichtsverlauf
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