Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 126,94g.
Frühstück: Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Радонеж Булочки Овсяные, Keano Шпроты в Масле. Mittagessen: Вятский Хлеб Ржаной Безрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Вятская Дымка Творог 7%, Вятушка Сметана 18%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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