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впервые для себя открыла чечевицу!это просто вкуснятина +источник большого количества белка!!!
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1226 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Кофе, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Йогурт Домашний, Корица, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Чечевица Вареная, Кефир Масловка 3.2%, Куриная Грудка Отварная, Кофе. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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