Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: AH Porchetta, Aldi Rijstwafel, Delhaize Sultanarozijnen, Aardbeien, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Kaaskroket, Gekookt Ei, Bruin Bolletje. Abendessen: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Veldsla, Oing Halfvolle Kefir. Snacks/Sonstiges: Aldi Rijstwafel, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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