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Обед на 260 ккал. + 10г миндаля. Не голодная
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1760 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Polmlek Сыр Гауда, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой , Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Говядина Консервы, Ферма Масло Сливочное 73%, Зерновита Горох Колотый. Abendessen: Миндаль, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Блины на Воде. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Курага, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Агромол Кефир 2,5%. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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juli160988's Gewichtsverlauf
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