|
Ik ben...nog verder afgedaald met mijn gewicht. Toen ik zwanger was van de 2e woog ik 109. Nu 111. Met verdriet zeg ik, stop...Mijn motivatie is afvallen om mij beter te voelen. Hoe zwaarder ik ben geworden hoe meer kwaaltjes ik heb gekregen. Maar we gaan geen rush rush afvalrace doen, zodat ik mij nog zieker voel dan nu. Nee, kleine beetjes. Kleine stapjes... Over een maand ga ik terugkijken hoe ik het heb gedaan. Of ik een paar grammetjes minder zie op de weegschaal of niet. Dan aanpassen waar nodig is en weer over een maand kijken. Ik doe het niet per dag of per week bekijken hoeveel ik ben afgevallen. Dit deed ik vroeger en je leven wordt geleid voor je. Nee dit mag niet mijn leven leiden. Dat doe ik zelf op mijn manier, zodat ik mij prettiger ga voelen.
|
1796 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), LU Mini Crackers. Mittagessen: Zaanlander Kaas Belegen 48+, LU Mini Crackers. Abendessen: AH Snijbonen, AH Zigeunerschnitzel, Plus Aardappelen Vastkokend. Snacks/Sonstiges: Gwoon Ribbel Chips Naturel, Look O Look Dropveters, AH Basic Augurken Zoetzuur, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Storck Knoppers , AH Ei, Pickwick Original English Thee, Van Gilse Suikerklontjes, Apple, AH Aardbeien. mehr...
|
|