Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3513 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 334,73g | Kohlh: 387,30g.
Frühstück: Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, PB2, 100% Whey Protein Isolate, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Silk True Almond Unsweetened, Apples , Mama T’S Peanut Butter, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Avocados. Abendessen: Apples , Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Compliments Garden Salad, No Name Dill Pickles with Garlic, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Flatout Protein Up Carb Down. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Strawberries , Cantaloupe Melons , Pineapple , Honeydew Melons , Liberte Skyr Plain, 100% Whey Protein Isolate, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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