Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Telur Dadar. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Sawi, Buncis, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Onde Onde. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wirvanserrr's Gewichtsverlauf
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