|
Kilo takasin 😩 viikonloppu meni vähän juhliessa, joten heti näkyy vaassa.
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 231,33g.
Frühstück: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Piltti Punaposki, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Rainbow Kermajuusto 17%, Juissi Sekamehu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pensasmustikka, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Peruna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Abendessen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, O'boy Kaakaojuomajauhe, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Oatly Kauramaito, Oivariini Vähärasvaisempi . Snacks/Sonstiges: Oatly Kauramaito, Vispipuuro, Rainbow Siemenetön Viinirypäle. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nestettä.. eteenpäin vaan :)
01 Jun 20 vom Mitglied: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miserybe's Gewichtsverlauf
|