Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 293,15g.
Frühstück: Panettone, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco. Mittagessen: Delizie del Sole Patate Rustiche, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Melanzana Cotta, Athena Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Sapore Salute Fettine Scelte Equino. Snacks/Sonstiges: Mela, Ciliegie, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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