Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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130,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 204,37g | Eiw: 212,90g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: Banana, Kroger Turkey Smoked Sausage, Milk (Nonfat) , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Butter (Salted) , Nickles Italian Bread. Abendessen: Honey Mustard Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Texas Roadhouse Steak Fries, Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Chicken Critters. Snacks/Sonstiges: Snyder of Berlin hulless puffin corn 023000434149, Dairy Queen Chocolate Cone (Medium), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon (2 pack), Minute Maid Lemonade (20 oz). mehr...
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5597 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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